Conteúdo Teórico:

Introdução ao Pensamento Filosófico Chinês.Introdução ao pensamento da Escola do Yin e do Yang, o Conceito da harmonia no Tai Chi Chuan, os Três Poderes Primordiais Ching, Chi, Shen. Introdução ao Estudo do I Ching

Os cinco elementos e os oito trigramas no Tai Chi Chuan.

Introdução à Lingua Chinesa - Origens Históricas, Pictogramas, Ideogramas, Caracteres,  Pin Yin, Estudo dos Caracteres da forma Longa Tradicional e pronúncia correta.

Introdução  Confucionismo - Taoísmo e Budismo e seu relacionamento com a formação moral do indivíduo.  História  do Tai Chi Chuan, História da Família Yang. Estilos de Tai Chi Chuan: suas relações e diferenças.Estudo dos cinco caracteres secretos do Tai Chi Chuan.Estudo dos “Treze Capítulos do Tai Chi Chuan” - de Cheng Man ChingEstudo dos  Dez pontos Importantes do Mestre Yang Cheng-Fu, com comentários de seu filho o Mestre Yang Zhenduo. Noções Fundamentais de influência do Tai Chi Chuan na saúde física e Os benefícios psicossomáticos originados pelo treino do Tai Chi Chuan.

Noções fundamentais sobre a Medicina Tradicional Chinesa e a Circulação das Energias, os Cinco Elementos e os Meridianos do Corpo.

Noções básicas de anatomia e fisiologia geral.

Aspectos pedagógicos: Sistemas de Aulas de Tai Chi Chuan – como trabalhar com o público em geral em academias, escolas, clubes, praças, idosos, portadores de deficiencia.

 

Conteúdo Prático:

Aprendizado e aperfeiçoamento dos Exercícios de Chi Kung (método da SBTCC) -

Práticas das Posturas Fixas: Poste e Árvore.Práticas dos passos básicos: Arco e Cheio/VazioPráticas dos chutes e posturas baixas.Aprendizado e aperfeiçoamento da Forma do Tai Chi Chuan da Família Yang (108)Compreensão dos princípios do Estilo Yang Tradicional através da prática das formas.Introdução e prática ao Tue Shou do estilo Yang TradicionalEstudo da aplicação marcial  dos movimentos da Forma LongaTreinamento de exercícios de Calma Mental. - Meditação Zen -

Noções Introdutorias de massagem terapêutica “Shiatsu”.

Venha participar das aulas regulares para se familiarizar com as técnicas.