A Sociedade Brasileira de Tai Chi em parceria com a Hu Xiaofei Daoyin Kangyang International School traz em 2025  para o Brasil e países da América Latina o método desenvolvido pelo Mestre Hu Xiao Fei, Daoyin Kangyang.
É a primeira vez na América Latina que esse método é aplicado de forma sistemática.
Daremos início às aulas regulares da modalidade em sistema hibrido, presencial e online.

Entenda o método:
導引 = Dǎoyǐn
O termo "Daoyin" (guiar e puxar) é um conceito de bem-estar que se originou na China antiga. É fundamentado na cultura tradicional chinesa, com base nos princípios da medicina tradicional chinesa (MTC) e incorpora teorias biológicas e psicológicas modernas. O Daoyin utiliza movimento físico, regulação da respiração e atividades mentais como seus métodos básicos, aderindo ao princípio de harmonizar mente, respiração e corpo ("três regulações em uma"). Ao regular a essência Jing, o Qi (energia vital) e o corpo, o Daoyin visa fortalecer toda a estrutura  prevenir doenças e prolongar a vida.
Daoyin não é apenas um termo geral para tais práticas, mas também inclui alongamentos e exercícios respiratórios (guiando o Qi). Nos tempos modernos, os termos "Qigong" e "Daoyin" são considerados sinônimos.  

康养 = 健康 + 养生 = Kāngyǎng = Jiànkāng + Yǎngshēng
O termo Kangyang surgiu da fusão de dois termos, ambos relacionados à preservação e promoção da saúde.

Assim o  Daoyin Kangyang do mestre Hu Xiaofei (DYKY HXF) é um sistema de construção do “corpo de Qi” desenvolvido pelo mestre, criado com base em exercícios guiados, tradicionais e modernos. Este sistema emprega a teoria do “soberano, ministro, assistente e mensageiro” da MTC, visando melhorar a saúde, prevenir doenças, apoiar a recuperação e estender a longevidade. Uma de suas características importante é que ele propõe um regime de auto cuidado.

Sobre as aulas regulares:
Início em 05 de maio 2025

Presencial e Online (por zoom) – Sistema híbrido ao vivo. 

As aulas vão ser realizadas às segundas e sextas feiras das 18h00 às 19h15.

Você pode participar de forma presencial ou online e ainda escolher fazer uma ou duas aulas semanais a seu critério.

O programa vai ser desenvolvido de forma gradativa com apresentação das diferentes técnicas para o seu aprendizado e domínio.

O método contempla o desenvolvimento gradual do aluno, para abranger os movimentos do corpo e a concentração da mente oferecendo uma experiência agradável e positiva a cada aula.

Para se inscrever entre em contato com nossa secretaria no whatsapp: 11 9 7678607. Solicite os valores. 

Você pode também enviar seus dados no formulário abaixo para receber maiores informações.

Sejam bem vindos (as) para participar de duas aulas experimentais gratuitas para conhecer!

Instrutor Responsável: Danilo Tomic (clique aqui para conhecer o instrutor Danilo)

Seguem abaixo as formas que serão aplicadas nas aulas:

CONSTRUÇÃO DA BASE (ZHU JI) PARA PRESERVAÇÃO DA SAÚDE - YǍNGSHĒNG ZHÙ JÌ GŌNG (养生筑基功)

É uma forma que compreende um conjunto de exercícios de Zhan Zhuang (posturas fixas em pé), que empresta as ideias práticas de Neidan (Alquimia Interna).

EXERCÍCIOS BÁSICOS PARA OS MEMBROS INFERIORES - DǍOYǏN KǍNGYANG XIÀZHĪ JĪBĚNGGŌNG (导引 康养 下肢 基本功)

É uma série de exercícios focados principalmente no trabalho de pés e pernas, complementados por movimentos das mãos. Esses exercícios concentram-se nas extremidades inferiores e abrangem várias técnicas de passos das práticas de Daoyin e Qigong, bem como as transições entre elas.

DEZOITO EXERCÍCIOS PARA FLEXIBILIDADE -  RÓU TǏ SHÍBĀ SHÌ (柔体十八式)

É uma série composta por 18 movimentos projetados especificamente para melhorar a flexibilidade. Baseia-se no alongamento das articulações do corpo, aliado à regulação da respiração e da concentração mental. Esses exercícios também são eficazes para modelar o corpo, fortalecer músculos, tendões e ossos, ajustar a coluna e prevenir problemas como inflamações nos ombros e dores no pescoço, ombros e cintura.

EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO PARA SAÚDE - GŌNG QIÁN RÈSHĒN (功前热身)

São uma série de movimentos realizados da cabeça aos pés, caracterizados por serem suaves, redondos e contínuos, com alongamentos e trações. Estes exercícios permitem concentrar-se, eliminar a inércia dos órgãos internos e aquecer o corpo, evitando lesões e melhorando a eficácia dos movimentos.
Este método é amplamente aplicável como aquecimento antes de praticar Daoyin, Qi Gong e Taijiquan, também ajuda a fortalecer a constituição, aliviar a síndrome do pescoço e ombros e outros problemas relacionados ao trabalho de escritório.

GUIA DE FUNÇÃO PARA A SAÚDE - DǍOYǏN BǍO JIÀN GŌNG (导引保健功)

É um conjunto de exercícios de Qigong criado pelo professor Zhang Guangde, da Universidade de Esportes de Pequim. Este método caracteriza-se por movimentos uniformes e suaves, privilegiando a regulação da respiração com especial atenção à concentração mental. Seu objetivo é nos ajudar a manter a saúde e o bem-estar físico.

EXERCÍCIOS DO IMPERADOR QIANLONG QIÁNLÓNG YǍNGSHĒNG SHÙ (乾隆养生术)

É uma série de 18 exercícios que inclui também auto massagem e auto percussão, atribuída ao imperador Qianlong. Foram desenvolvidos pela equipe médica do Imperador mais longevo da história da China.

SÉRIE DOS OITO EXERCÍCIOS PRECIOSOS - QIÁNSHĒN JIÀNTǏ BĀ DUÀN JǏN (强身健体八段锦)

Ba Duan Jin surgiu durante a Dinastia Song e é um dos “três sistemas clássicos” de antigas técnicas chinesas Daoyin. É também a prática clássica de Daoyin mais amplamente difundida no país. Sua longa história, rica acumulação cultural e ampla propagação são inigualáveis ​​por qualquer outra técnica de exercício físico.

Com base na teoria da medicina tradicional chinesa, Ba Duan Jin combina exercícios de alongamento muscular e mobilização óssea com técnicas de respiração e controle da energia vital (Qi).

DOZE EXERCÍCIOS DE PRESERVAÇÃO DE SAÚDE - DǍOYǏN YǍNGSHĒNG GŌNG SHÍ ÈR FǍ (导引养生功十二法)

É um conjunto de exercícios de Qigong criado pelo professor Zhang Guangde, professor de Hu Xiaofei.