Workshop online de Baduanjin - Os Oito Exercícios da Seda do Marechal Yue Fei - com Professora Angela Soci

Curso

Workshop online de Baduanjin – Os Oito Exercícios da Seda do Marechal Yue Fei – com Professora Angela Soci

Data: A definir

Workshop online de Baduanjin – Os Oito Exercícios da Seda do Marechal Yue Fei – com Professora Angela Soci

Anote a Data

dias 06 e 07 de março 2021 – sábado e domingo

Horário das aulas: das 09h00 às 12h00

Baduanjin: é um conjunto de exercícios criados pelo Marechal Chinês Yueh Fei, que unindo a respiração e o movimento fortalecem os órgãos e alongam meridianos tendo como objetivo, sanar deficiências físicas, fortalecer a psique, além de ser um tipo de exercício que nos permite tomar consciência da energia que circula dentro e fora de nosso corpo.

São exercícios energéticos de alta performance que em sua época eram utilizados para fortalecer as tropas do exército. Hoje, nesta nossa luta pela sobrevivência, o Pa Tuan Chin é excelente pois não tem contra indicações, é fácil de ser aprendido e pode se tornar uma prática matinal para a manutenção da saúde e prevenção de problemas de todo tipo.

Benefícios:

Os exercícios podem ser realizados em pouco tempo, sendo excelentes para as pessoas que sofrem pressão constante, alto nível de estresse e possuem pouco tempo disponível. A seqüência de movimentos pode ser praticada de duas formas: em pé ou sentada.

A prática é muito simples e, ao mesmo tempo, muito vigorosa e eficaz. Promove o fortalecimento e o alongamento de todo o corpo, massageia os órgãos internos, fortalece os ossos, músculos e tendões, promove o desbloqueio e a circulação dos meridianos (canais de energia do corpo). Promove um aumento da capacidade respiratória, fortalece pernas e braços, corrige e melhora inúmeros problemas posturais.

Em pouco tempo de prática, percebe-se um aumento da concentração, as emoções e o coração se acalmam, a serenidade e a tranqüilidade podem ser sentidos facilmente. Através de movimentos suaves, aliados à respiração profunda, o Chi pode ser liderado pela mente e promover a saúde integral do ser humano.

Curso especialmente dado pela Professora Angela Soci – Diretora da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan – estudosa, pesquisadora e praticante desta modalidade, aplicada como Prática Integrativa.

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